
Jak skutecznie i bezpiecznie walczyć z nadwagą
Nadwaga i otyłość dotyka coraz większej liczby Polaków. Problem ten to nie tylko kwestia wyglądu, wydolności i obciążenia stawów, ale przede wszystkim zaburzeń metabolicznych prowadzących do rozwoju chorób cywilizacyjnych, w tym miażdżycy prowadzącej do zawału serca czy udaru mózgu. Pierwszym krokiem w walce z nadwagą jest przyznanie przed samym sobą, że jest się otyłym, i